Здоровий спосіб життя

Показники, які допомагають краще розуміти стан здоров’я

29.07.2026

Целюліт: види, симптоми та методи позбавлення

20.03.2026

«Апельсинова кірка» надає невпевненості. Разом з лікарями Діла розберемося як прибрати целюліт.

Підтримка ваги в нормі

30.12.2025

Густа кров: симптоми, причини та способи розрідження

30.10.2025

Як перевірити, чи густа кров, та що з цим робити? Симптоми, аналізи, продукти й поради лікарів Діла для профілактики тромбів.

Як створити новорічний настрій?

26.12.2024

Наближається Новий рік, а настрою немає? Замість радості – купа турбот: робота, прибирання, подарунки, меню. Але свято можна зробити щасливим! Як налаштуватися і створити справжній новорічний настрій?

Як правильно бігати?

29.10.2024

Здавалося б, бігати — це просто. Але чому одним під силу долати марафонські дистанції, а іншим не вистачає дихання вже після кількох хвилин швидкої ходьби? Розповідаємо, як правильно бігати початківцям, щоб тренування приносили задоволення і результати.

Як набрати вагу швидко та безпечно?

09.09.2024

Набір ваги може бути складним завданням, але правильний підхід допоможе досягти бажаних результатів

Як рахувати калорії?

22.05.2024

Калоріями називають одиниці виміру теплової енергії. 1 калорія дорівнює кількості енергії, необхідної для нагрівання 1 г води на 1 градус Цельсія при стандартному атмосферному тиску

Гормони щастя: вплив серотоніну, дофаміну та ендорфінів на наш настрій

30.04.2024

Гормони щастя – це речовини, які впливають на наш настрій, надаючи нам відчуття легкості і ейфорії

Як зміцнити імунітет і не хворіти у міжсезоння

25.04.2024

Наш світ здебільшого вороже налаштований до людського організму

Здоровий спосіб життя: 5 кроків до кращого самопочуття

11.04.2024

Навряд чи знайдеться серед нас людина, яка не бажає бути здоровою і провести багато років у щасті та достатку

Що потрібно для ефективного схуднення?

04.05.2023

Буває так, що ані сумлінне дотримання дієти, ані виснажливі тренування, не приносять бажаного результату...