Здоровый образ жизни

Показники, які допомагають краще розуміти стан здоров’я

29.07.2026

Целлюлит: виды, симптомы и как избавиться

20.03.2026

«Апельсиновая корка» придает неуверенность. Вместе с врачами ДІЛА разберемся как убрать целлюлит?

Поддержание веса в норме

30.12.2025

Густая кровь: симптомы, причины и способы разжижения

30.10.2025

Как проверить, густа ли кровь и что с этим делать? Симптомы, анализы, продукты и советы врачей ДІЛА для профилактики тромбов.

Как поднять новогоднее настроение?

26.12.2024

Грядет Новый год, а настроения нет? Вместо радости – куча забот: работа, уборка, подарки, меню. Но праздник можно сделать счастливым! Как настроиться и создать настоящее новогоднее настроение?

Как правильно бегать?

29.10.2024

Казалось бы, бегать – это просто. Но почему одним по силам преодолевать марафонские дистанции, а другим не хватает дыхания после нескольких минут быстрой ходьбы? Рассказываем, как правильно бегать начинающим, чтобы тренировки доставляли удовольствие и результаты.

Как набрать вес быстро и безопасно?

09.09.2024

Набор веса может быть сложной задачей, но правильный подход поможет достичь желаемых результатов

Как считать калории?

22.05.2024

Калориями называют единицы измерения тепловой энергии. 1 калория равна количеству энергии, необходимой для нагревания 1 г воды на 1 градус Цельсия при стандартном атмосферном давлении

Гормоны счастья: влияние серотонина, дофамина и эндорфинов на наше настроение

30.04.2024

Гормоны счастья – это вещества, влияющие на наше настроение, придавая нам чувство легкости и эйфории

Как укрепить иммунитет и не болеть в межсезонье

25.04.2024

Наш мир в большинстве своем враждебно настроен к человеческому организму

Здоровый образ жизни: 5 шагов к лучшему самочувствию

11.04.2024

Вряд ли найдется среди нас человек, не желающий быть здоровым и провести много лет в счастье и достатке

Что нужно для эффективного похудения?

04.05.2023

Бывает так, что ни добросовестное соблюдение диеты, ни изнурительные тренировки не приносят желаемого результата...