19.09.2025 Кортизол – главный «стрессовый гормон» нашего организма. Для спортсменов он враг мышц, для тех, кто борется с лишним весом – причина жировых отложений, а для бессонных ночей – удобное объяснение. Почему у кортизола такая репутация, чем опасны его сбои и как держать гормон под контролем?