Надниркові залози: важливе про гормони та здоров’я

1. Вступ
2. Що важливо знати про надниркові залози людини (табличка: чи можна жити без надниркових залоз, за що відповідають, функції, хто лікує)
3. Де розташовані надниркові залози?
4. Які гормони синтезують наднирники?
5. Симптоми порушень роботи надниркових залоз
6. Як перевірити надниркові залози
7. Які захворювання характерні для надниркових залоз
8. Як лікують надниркові залози
9. Як зберегти здоров'я надниркових залоз
10. Питання та відповіді

Вступ

Втома, тривожність, скачки тиску, зайва вага або, навпаки, різке схуднення — усе це ми часто списуємо на вік, стрес або зміну сезонів чи погоду. Але іноді причина — глибше, і вона в роботі надниркових залоз. Наднирники — це невеликі, але життєво важливі органи. Їхня робота впливає на наш енергетичний рівень, тиск, обмін речовин, емоційний стан і навіть на здатність долати стрес. Коли ми говоримо про гормони, першими зазвичай згадуємо щитоподібну залозу або статеві залози, але наднирники заслуговують не меншої уваги. У цій статті ми розглянемо, які гормони синтезують наднирники, як вони впливають на здоров’я, які симптоми порушення їхньої роботи, як перевірити наднирники, лікування та профілактику.

Що важливо знати про надниркові залози людини

Де розташовані надниркові залози?

Парні наднирники розташовані над верхнім краєм кожної нирки. Вони мають трикутну форму і масу приблизно 4–5 г кожен. Незважаючи на невеликий розмір, їх значення для організму надзвичайно велике.

Які гормони синтезують наднирники?

Які гормони синтезують наднирники? Наднирники складаються з кори і мозкового шару. Кожен із них виконує окрему функцію:

• Кора наднирників синтезує кортизол, альдостерон та андрогени;
• Мозковий шар — адреналін і норадреналін.
  ​​​​​​​

Основні гормони та їхні функції

Кортизол — головний гормон стресу. Підвищує рівень глюкози, пригнічує запалення, підтримує артеріальний тиск.

• Дефіцит: слабкість, гіпоглікемія, зниження тиску, нудота.
• Надлишок: ожиріння, високий тиск, вугрі, ламкість кісток.
  ​​​​​​​

Альдостерон — регулює баланс натрію, калію та води в організмі.

• Дефіцит: зниження тиску, зневоднення, гіперкаліємія.
• Надлишок: стійка гіпертензія, м'язова слабкість.
  ​​​​​​​

Адреналін і норадреналін — гормони «боротьби або втечі». Підвищують тиск, прискорюють пульс, мобілізують енергію.

• Надлишок: панічні атаки, тремор, тахікардія, пітливість.
  ​​​​​​​

Андрогени кори наднирників — регулюють ріст волосся, статеву функцію (особливо у жінок).

• Дисбаланс може спричинити вугрі, гірсутизм або порушення менструального циклу.

Симптоми порушень роботи надниркових залоз

Порушення функції наднирників можуть викликати:

• хронічну втому
• схуднення або надмірну вагу
• низький або високий тиск
• потемніння шкіри
• часті інфекції
• емоційну нестабільність, тривожність або депресію

Ці симптоми часто неспецифічні, тому надниркові хвороби можуть маскуватися під депресію, тривожні розлади, хронічну втому, порушення роботи щитоподібної залози та навіть інсулінорезистентність. Чому важливо звертати увагу саме на ці симптоми? Тому що неправильна або запізніла діагностика може призвести до ускладнень, які загрожують життю: аддисонічна криза, інсульт, інфаркт, тяжке зневоднення.

Як перевірити наднирники

Почати варто з консультації ендокринолога. Лікар може призначити лабораторні дослідження, які дозволять оцінити функцію надниркових залоз та визначити чи правильно вони працюють:

• Кортизол у сироватці крові або добовій сечі
• АКТГ (адренокортикотропний гормон)
• Альдостерон та ренін (у співвідношенні)
• Метанефрини/катехоламіни — при підозрі на феохромоцитому
• Дексаметазоновий тест — при підозрі на гіперкортицизм
• МРТ або КТ наднирників — для оцінки структурних змін
  ​​​​​​​

За результатами можуть бути виявлені:

• гормонально активні пухлини
• надниркова недостатність
• ознаки гіперпродукції гормонів
• структурні аномалії (гіперплазія, пухлини)

Які захворювання характерні для надниркових залоз

Синдром Іценка – Кушинга

Надлишок кортизолу в організмі. Основні прояви:

• ожиріння тулуба
• кругле обличчя тонка шкіра, стрії
• високий тиск
• остеопороз, слабкість м'язів
• порушення менструального циклу, зниження лібідо
  ​​​​​​​

Хвороба Аддісона

Хронічна надниркова недостатність. Симптоми:

• загальна слабкість
• зниження тиску
• гіперпігментація шкіри
• втрата апетиту, нудота
• можливі аддисонічні кризи (небезпечні для життя)
  ​​​​​​​

Первинний гіперальдостеронізм (синдром Кінна)

Надлишок альдостерону. Симптоми:

• стійка артеріальна гіпертензія
• головний біль судоми
• зниження рівня калію (м'язова слабкість, аритмії)
  ​​​​​​​

Феохромоцитома

Пухлина мозкового шару наднирників, що продукує адреналін і норадреналін. Симптоми:

• напади високого тиску
• тахікардія
• пітливість, тремор
• панічні стани

Як лікують надниркові залози

Медикаментозна терапія

Залежить від діагнозу:

• Замісна гормональна терапія — при недостатності
• Інгбітори синтезу гормонів — при надлишку
• Препарати для корекції тиску, електролітного балансу
• Антагоністи альдостерону — при гіперальдостеронізмі
  ​​​​​​​

Оперативне лікування

Показане у разі:

• гормонально активних пухлин
• великих новоутворень
• феохромоцитоми
  ​​​​​​​

Метод — лапароскопічна або відкрита адреналектомія.

Реабілітація

Після операції важливо:

• дотримуватись замісної терапії (якщо наднирник видалено)
• контролювати тиск, рівень калію
• поступово відновлювати фізичну активність харчування: збалансоване, з достатньою кількістю білка, солі (за рекомендацією лікаря)
• питний режим — не менше 1,5–2 літрів на день

Профілактика порушень наднирників

Чому важливо дбати про наднирники? Вони першими реагують на стрес, дефіцити та перевантаження. Щоб уникнути виснаження:

• Контролюйте стрес — хронічний стрес призводить до надмірної стимуляції кортизолу і подальшого виснаження наднирників.
• Сон 7–9 годин — під час сну відновлюється гормональний баланс.
• Збалансоване харчування — брак вітамінів C, B5, магнію впливає на синтез гормонів.
• Регулярна фізична активність — сприяє нормалізації кортизолу, але уникайте перевтоми.
• Обмеження кофеїну — його надлишок провокує постійну стимуляцію наднирників.
• Перевірка гормонів при появі тривоги, безсоння, хронічної втоми — дозволяє вчасно виявити порушення.
  ​​​​​​​

Що люблять наднирники? — баланс: режим, їжа, відпочинок і внутрішній спокій.

Питання та відповіді

1. Чи впливають наднирники на рівень цукру в крові?

Так, кортизол, який виробляють наднирники, підвищує рівень глюкози. Саме тому порушення в їхній роботі можуть сприяти інсулінорезистентності.

2. Чи правда, що кофеїн стимулює наднирники?

Так, кофеїн активує вироблення адреналіну. При надмірному споживанні це може виснажувати наднирники.

3. Чи болять надниркові залози?

Зазвичай — ні. Але як болять наднирники, якщо є пухлина або запалення? Це може бути тупий біль у попереку або в ураженому боці.

4. Чи можна «відновити» наднирники за допомогою харчування?

Підтримка білкового балансу, вітамінів і мінералів позитивно впливає на роботу наднирників, як і всієї ендокринної системи. Але при захворюваннях потрібна медикаментозна допомога.

Редакторська група

Мисюра Світлана Володимирівна

Автор

Інші новини

18.02.2025

Віруси грипу: симптоми, діагностика та лікування

10.12.2024

Хелікобактер пілорі (Helicobacter pylori)

09.04.2024

Укус кліща. Що робити та як захиститись?