Ферритин в крови: нормы и отклонения

1. Введение – Что такое ферритин?
2. Как проверить уровень ферритина?
3. Ферритин и железо
4. Ферритин и гемоглобин
5. Какая норма ферритина в крови?
6. Повышенный уровень ферритина: причины и признаки.
7. Как снизить ферритин в крови?
8. Низкий уровень ферритина в крови
9. Как поднять ферритин?
10. Популярные вопросы и ответы на них

Введение

Железо – один из важнейших элементов для нашего организма. Оно обеспечивает транспорт кислорода, поддерживает энергетический обмен и укрепляет иммунную систему. Однако дефицит ферритина может привести к хронической усталости, снижению работоспособности и серьезным заболеваниям, таким как анемия, а избыток провоцирует воспалительные процессы и вредит органам, поэтому очень важно следить за нормой железа в организме.

Что такое ферритин?

Ферритин – это белок, который является основным «хранилищем» железа в организме. За что отвечает ферритин? Он накапливает железо в клетках и постепенно высвобождает его в кровь, когда это нужно. Проверка количества ферритина помогает оценить запасы железа в организме, диагностировать дефицит или избыток этого элемента.

Полезная информация о ферритине в одной табличке

Как проверить уровень ферритина?

Уровень ферритина определяется с помощью лабораторного исследования крови, который вы можете сдать в лаборатории ДІЛА. Анализ на ферритин – это простой и быстрый способ, который помогает оценить запасы железа в организме и выявить возможные проблемы со здоровьем.

Анализ на ферритин важно сдавать для выявления скрытого дефицита железа, даже если другие показатели, такие как уровень железа в крови, остаются в норме.

Как сдавать ферритин? Кровь сдается натощак или через 4-6 часов после последнего приема пищи, исключив жирную пищу за день до обследования.

Ферритин и железо: разница

Железо – микроэлемент, необходимый для образования гемоглобина, который переносит кислород, и для многих других важных процессов в организме. Оно циркулирует в крови и активно используется клетками. Ферритин – белок, который отвечает за накопление железа. Он сохраняет его в безопасной форме, защищая организм от избытка железа, и обеспечивает резерв, который используется в случае необходимости. То есть, железо выполняет активную роль в функционировании организма, а ферритин является его хранилищем и показателем запасов.

Ферритин и гемоглобин

Ферритин и гемоглобин имеют разные функции, но оба зависят от железа. Гемоглобин – белок в крови, который переносит кислород в ткани и для его синтеза требуется железо, запасы которого обеспечивает ферритин. Если ферритин снижен, железа может не хватать для образования гемоглобина, что, в свою очередь, приводит к анемии.

Низкий ферритин при нормальном гемоглобине может указывать на скрытый дефицит железа еще до того, как уровень гемоглобина снизится. Что делать, если высокий ферритин и низкий гемоглобин? Это может свидетельствовать о наличии воспалительных процессов, инфекций или нарушений обмена железа. Поэтому для точной оценки состояния здоровья важно проверять оба показателя, ведь они дополняют друг друга: ферритин показывает запасы железа, а гемоглобин – его использование.

Какая норма ферритина в крови?

Нормальный уровень ферритина зависит от возраста, пола и физиологического состояния (например, беременности). Его значение измеряют в нанограммах на миллилитр (нг/мл).

Общие нормы ферритина:
У мужчин: 18,67-336,2 нг/мл.
У женщин: 3,20-306,8 нг/мл.
У детей до 1 года: 13,32-191,89 нг/мл.
У детей старше 1 года: 10,29-55,84 нг/мл.
У новорожденных: 39,84-539,85 нг/мл (высокий уровень из-за накопления железа в период внутриутробного развития).

Почему нормы могут отличаться?

• у женщин уровень ферритина часто ниже из-за регулярных менструаций, сопровождающихся потерей железа;
• у беременных женщин ферритин может снижаться вследствие повышенной потребности организма в железе для развития плода;
• у мужчин уровень ферритина обычно выше благодаря стабильному метаболизму железа;
• у детей уровень ферритина зависит от возрастных потребностей организма.
  ​

Оценивать уровень ферритина нужно вместе с другими показателями крови, такими как гемоглобин, сывороточное железо и общая железосвязывающая способность сыворотки (ОЖСС). Это поможет точно определить, есть ли проблемы с обменом железа.

Норма ферритина у женщин по возрасту

Уровень ферритина у женщин зависит от возраста, физиологического состояния и гормональных изменений.

Общие нормы ферритина у женщин:

Девушки до 18 лет: 3,20 - 75,11 нг/мл.
Женщины в репродуктивном возрасте: 11-306,8 нг/мл.

Норма ферритина у детей

У детей уровень ферритина зависит от этапа роста и развития. Самые высокие показатели наблюдаются у новорожденных.

Новорожденные: 39,84-539,85 нг/мл
Дети до 1 года: 13,32-191,89 нг/мл.
Дети старше 1 года: 10,29-55,84 нг/мл.

В периоды активного роста организм ребенка нуждается в большем количестве железа, что отражается на уровне ферритина.

Норма ферритина у мужчин

У мужчин уровень ферритина обычно выше, поскольку они не имеют регулярных физиологических потерь железа, как женщины.

Взрослые мужчины: 18,67-336,2 нг/мл.

Это позволяет сохранять стабильные запасы железа для нормального функционирования организма.

Норма ферритина у беременных

У беременных уровень ферритина часто снижается из-за увеличенной потребности в железе для развития плода и поддержания собственного организма.

Низкий уровень ферритина во время беременности является распространенным явлением, но его следует контролировать, чтобы избежать железодефицитной анемии.

Повышенный уровень ферритина: причины и признаки

Повышенный ферритин у женщин, мужчин или детей может указывать на избыток железа в организме или свидетельствовать о воспалительных или хронических заболеваниях.

К основным причинам повышенного ферритина относятся:

• избыток железа в связи с наследственным гемохроматозом, частыми переливаниями крови или чрезмерным приемом препаратов железа;
• хронические воспаления – артрит, инфекции или болезни печени (гепатит, цирроз);
• метаболические нарушения, ожирение, сахарный диабет;
• онкологические заболевания; хронический алкоголизм.
  ​

К главным признакам повышенного ферритина относятся:

• постоянная усталость, слабость;
• боли в суставах;
• дискомфорт в животе;
• проблемы с кожей – она приобретает бронзовый оттенок;
• гормональные сбои;
• нарушения работы сердца или печени.
  ​

Очень высокий ферритин может указывать на серьезные проблемы в организме, поэтому важно вовремя выявить причину и начать лечение.

Как снизить ферритин в крови?

В первую очередь, нужно определить основную причину повышения ферритина, поскольку это может быть следствием воспалений, хронических болезней или избытка железа.

Также рекомендуется уменьшить потребление продуктов, в которых содержится много железа, таких как красное мясо и субпродукты, а также избегать алкоголя и продуктов, которые улучшают усвоение железа.

Важно регулярно консультироваться с врачом и контролировать уровень ферритина с помощью исследований, чтобы избежать осложнений и поддерживать организм в здоровом состоянии.

Низкий уровень ферритина

Низкий уровень ферритина указывает на дефицит железа в организме, что может влиять на общее самочувствие человека. Критически низкий уровень ферритина свидетельствует о серьезном истощении запасов железа в организме, что является признаком железодефицитной анемии. Это состояние часто связано с недостаточным потреблением железа, кровопотерями или нарушением усвоения питательных веществ.

Низкий уровень ферритина у ребенка вызывается дефицитом железа из-за недостаточного питания, плохого усвоения железа из пищи (например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта), чрезмерных физических нагрузок, частых инфекций или хронических кровотечений, таких как обильные менструации у девочек.

Симптомы низкого ферритина

Снижение ферритина может сопровождаться такими симптомами:

• постоянная усталость, слабость, сонливость;
• головокружение, головная боль;
• бледность кожи и ломкость ногтей; 
• одышка даже при небольшой физической нагрузке;
• выпадение волос; сухость кожи;
• снижение концентрации внимания и ухудшение памяти.
  ​

Причины низкого ферритина

Основными причинами низкого ферритина могут быть:

• несбалансированное питание, а именно недостаточное потребление продуктов, богатых железом (красное мясо, бобовые, шпинат);
• хроническая кровопотеря из-за обильных менструаций, желудочно-кишечных кровотечений, донорства крови;
• нарушение усвоения железа из-за гастрита, целиакии или приема препаратов, блокирующих всасывание железа;
• повышенная потребность в железе при беременности и активном росте у детей.

Как поднять уровень ферритина?

Для нормализации уровня ферритина важно восстановить запасы железа в организме. К основным способам этого относятся:

• добавление в рацион продуктов, богатых железом (красное мясо, печень, шпинат, бобовые);
• прием препаратов железа по рекомендации врача, если питание недостаточное;
• лечение причин дефицита.
  ​

Также рекомендуем избегать чая и кофе сразу после еды, поскольку они ухудшают усвоение железа.

Важны также витамины для поднятия ферритина, способствующие усвоению железа, а именно:

• витамин C – помогает улучшить всасывание железа из пищи и добавок;
• витамины группы B (особенно B12 и фолиевая кислота) – поддерживают нормальное кроветворение и помогают в производстве красных кровяных клеток;
• витамин A – улучшает использование железа в организме;
• витамин E – поддерживает здоровье эритроцитов и способствует нормализации уровня ферритина.
  ​

Также необходимо обеспечить достаточное поступление железа через продукты питания или добавки, если это рекомендовано врачом.

Повышение ферритина требует времени, поэтому важно регулярно проводить контрольные анализы и консультироваться с врачом для корректировки лечения.

Популярные вопросы и ответы на них

Как ферритин влияет на менструальный цикл?

Пониженный уровень ферритина может привести к нарушению цикла или интенсивным менструациям, что приводит к еще большему дефициту железа в организме.

В чем разница между ферритином и гемоглобином?

Ферритин – это белок, отвечающий за хранение железа, тогда как гемоглобин – белок в составе эритроцитов, который переносит кислород к тканям.

Редакторская группа

Мисюра Светлана Владимировна

Рецензент

Другие новости

14.01.2025

Сифилис: симптомы, диагностика и лечение

25.12.2024

Переедание: как наладить свой рацион питания?

10.12.2024

Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori)