Что стоит знать о витамине B12: основы для вашего здоровья?
Создано: 21.03.2025
Что стоит знать о витамине B12: основы для вашего здоровья
Витамин B12 относится к группе водорастворимых витаминов и является незаменимым для нервной системы, кроветворения и энергии. Организм не производит его самостоятельно, поэтому получить B12 можно только из пищи или добавок.
Кто в группе риска дефицита B12?
- вегетарианцы и веганы, ведь B12 содержится только в продуктах животного происхождения, поэтому людям, которые не едят мясо, рыбу, молочные продукты и яйца, часто не хватает этого витамина;
- люди, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, пониженная кислотность желудка, операции на кишечнике и желудке могут ухудшать усвоение витамина B12;
- пожилые люди в связи с тем, что с возрастом способность организма усваивать B12 из пищи снижается, что может приводить к его дефициту;
- те, кто принимает определенные лекарства, например ингибиторы протонной помпы и метформин, которые могут препятствовать всасыванию B12.
Чтобы вовремя выявить дефицит, важно регулярно проверять уровень этого витамина.
B12 исчезает, организм страдает! Симптомы дефицита витамина B12
Симптомы дефицита витамина B12 могут быть незаметными в начале, но со временем становятся серьезными и приносят значительный дискомфорт. Усталость, слабость, головокружение, онемение рук и ног, ухудшение памяти и концентрации - все это может свидетельствовать о недостатке B12.
Также могут появиться бледность кожи, одышка, изменения настроения или даже депрессивное состояние.
Если вы замечаете эти симптомы, стоит проверить уровень B12, чтобы вовремя предотвратить его дефицит.
.png) Усталость и слабость |
.png) Головокружение |
.png) Онемение рук и ног |
.png) Ухудшение памяти и концентрации |
Цианокобаламин (витамин B12)
410 грн 14 ч
Где взять B12? Источники витамина для энергии и здоровья!
Витамин B12 содержится исключительно в продуктах животного происхождения, поэтому людям, которые не употребляют мясо или рыбу, необходимо регулярно следить за его уровнем.
Лучшие природные источники B12:
- мясо и субпродукты - больше всего в говяжьей и свиной печени;
- рыба и морепродукты - тунец, лосось, треска, устрицы, креветки;
- молочные продукты - творог, молоко, йогурт;
- яйца - главный источник B12 в вегетарианском рационе.
Что же делать вегетарианцам и веганам? Поскольку в растительной пище B12 нет, получить его можно из:
- обогащенных продуктов (например, растительного молока, хлопьев, пищевых дрожжей);
- витаминных добавок (таблеток, капсул, инъекций).
Как витамин B12 усваивается лучше всего? Организм усваивает витамин B12 только при наличии специального белка – внутреннего фактора Касла, который вырабатывается в желудке. Проблемы с пищеварением, гастрит, операции на желудке или прием некоторых лекарств могут ухудшать его усвоение.
Чтобы не допустить дефицита, добавляйте в свой рацион продукты, богатые B12 и проходите регулярные обследования, чтобы контролировать его уровень в организме!
Исследование без компромиссов: точный результат благодаря биотин-независимой технологии!
|
Витамин B12 (цианокобаламин) Исследование уровня витамина B12 в лаборатории ДІЛА гарантирует максимальную точность, поскольку проводится по биотин-независимой технологии. Почему это важно? Биотин (витамин B7), который часто содержится в витаминах для волос, ногтей и кожи, может существенно влиять на результаты исследований, вызывая ложно повышенные или заниженные показатели B12. Это может привести к неправильному диагнозу или ненужному лечению. Лаборатория ДІЛА лидер рынка, ведь использует современную технологию, которая устраняет влияние биотина и дает надежный результат без риска ошибок. Выбирайте исследование, которому можно доверять на 100%! |
|
.png)
Выгодная, удобная и точная проверка уровня Витамина В12
Заказывайте исследование витамина B12 онлайн и получайте -10% скидки при оплате на сайте. Точное исследование поможет вовремя выявить дефицит и позаботиться о здоровье.
Почему стоит заказать исследование онлайн?
- выгоднее – скидка 10% при оплате на сайте
- быстрее – не нужно тратить время на оплату в отделении
- удобно – вся информация о заказе и результаты доступны в личном кабинете
Позаботьтесь о своем здоровье без лишних хлопот – проверьте уровень B12 с выгодным предложением в ДІЛА!
Сервисы
Кроме того, для вашего удобства в лаборатории ДІЛА мы создали специальные сервисы.
.png)
«Дозаказ исследований» – это сервис, благодаря которому вам не нужно повторно идти в отделение на сдачу биоматериала, если возникает такая необходимость. Мы храним его и, при необходимости, можем использовать для дополнительного исследования..png)
«Вызов медицинской сестры» – это удобный сервис, созданный нами для того, чтобы вы могли заботиться о себе или своих близких где угодно и когда угодно. Вы сами выбираете максимально удобное время и место, а мы направляем к вам специалистов для забора крови..png)
«Быстрый заказ» – удобный сервис, который дает возможность заказать исследование для себя или родных максимально быстро и удобно без авторизации. Да еще и со скидкой 10% на онлайн-заказ. Быстрый доступ, удобная оплата, автоматическая синхронизация с личным кабинетом делают эту услугу одной из любимых для наших клиентов..png)
«Консультация врача» – это бесплатная услуга, которая помогает вам выбрать именно те исследования, которые необходимы в вашей ситуации, а также получить профессиональные советы еще до сдачи анализов. Наш врач объяснит, какие обследования будут наиболее информативными, ответит на ваши вопросы, а после готовности результатов — предоставит подробную интерпретацию и рекомендации по дальнейшим шагам.
© ДІЛА 1998 - 2025 Все права защищены.