Мешки под глазами: причины и эффективные методы устранения

1. Что такое мешки под глазами?
2. Типы мешков под глазами
3. 5 основных причин появления мешков под глазами
4. Необходимые исследования для выявления причин появления мешков под глазами
5. Способы устранения мешков под глазами
6. Уход за кожей вокруг глаз – советы врачей ДІЛА
7. Популярные вопросы и ответы

Появление мешков под глазами – частая эстетическая проблема, которая встречается как у взрослых, так и у детей. Они могут возникать эпизодически, например после бессонной ночи, или же быть постоянными и заметно менять внешний вид. Причин их появления немало: от индивидуальных анатомических особенностей до гормональных изменений или нарушения работы внутренних органов.

Что такое мешки под глазами?

Мешки под глазами – локальное выпячивание или отек тканей в зоне нижнего века или скуловой области, возникающее из-за скопления жидкости, смещения жировой ткани или возрастных изменений структуры кожи.

Такие изменения могут быть временными, например, после недосыпания или избытка соли, или стойкими, если связаны с анатомическими особенностями, гормональными колебаниями или работой внутренних органов. Часто мешки сочетаются с темными кругами под глазами, что делает лицо уставшим даже после отдыха.

Типы мешков под глазами

5 основных причин появления мешков под глазами

Появление мешков под глазами – не просто эстетический недостаток. Обычно это реакция организма на внутренние или внешние факторы, которые влияют на кровообращение, состояние тканей, гормональный баланс или работу органов. Есть 5 основных причин появления мешков под глазами.

Аллергические реакции

Аллергия часто проявляется не только высыпаниями или насморком, но и заметной отечностью нижних век. При контакте с аллергеном организм активно вырабатывает гистамин – вещество, которое расширяет сосуды и повышает проницаемость их стенок. Из-за этого жидкость выходит в окружающие ткани, и появляются мягкие, иногда болезненные мешки под глазами, покраснение, слезотечение, зуд.

Аллергический отек может быть сезонным (пыльца), контактным (косметика), вызванным пищевыми аллергенами или быть хроническим.

Часто его можно спутать с классической усталостью или недосыпанием, хотя именно аллергия имеет характерные симптомы: утренняя и вечерняя отечность, раздражение, дерматит под глазами, усиление симптомов после контакта со специфическими триггерами.

Чтобы понять, что именно вызывает реакцию, применяют современный метод молекулярной аллергодиагностики ALEX2 – точный тест, который позволяет определить более 295 аллергенов одновременно. Это помогает не только выявить причину, но и выбрать правильную стратегию лечения.

Гормональные изменения

Гормоны в значительной степени влияют на способность организма удерживать или выводить жидкость. Нарушение их баланса может вызывать стойкие отеки в области глаз, усиливать темные круги и ощущение припухлости.

К наиболее распространенным состояниям, которые могут вызвать мешки под глазами, относятся:

• пониженная или повышенная функция щитовидной железы (гипо- или гипертиреоз);
• изменения уровня эстрогенов у женщин во время беременности или менопаузы;
• избыток кортизола из-за стресса или заболевания надпочечников;
• нарушение водно-солевого баланса из-за гормональных колебаний;
• инсулинорезистентность является частью метаболического синдрома, который характеризуется хроническим системным воспалением. Воспалительные процессы могут повышать проницаемость сосудов, способствуя выходу жидкости в интерстициальное пространство (отек).
  ​​​​​​​

При гипотиреозе, например, ткани задерживают жидкость, и отеки становятся постоянными. А при хроническом стрессе сосуды работают неравномерно, что проявляется не только отеками, но и синяками под глазами.

Заболевания внутренних органов

Длительные или повторяющиеся отеки могут быть симптомами проблем в работе внутренних органов. Когда системы фильтрации или обмена нарушаются, в первую очередь меняется способность организма выводить избыточную жидкость.

1. Нарушение функции печени влияет на уровень белка в крови, что изменяет распределение жидкости в тканях. Так появляются характерные мешки под глазами, вздутие лица, уставший вид, иногда – желтоватый оттенок кожи.
2. Наиболее частая причина утренних отеков – нарушение в работе почек. Когда нарушена фильтрационная способность почек, жидкость не выводится и накапливается за ночь, что формирует мягкие, водянистые мешки под глазами. К симптомам относятся общая отечность, изменение цвета мочи, чувство тяжести в теле.
3. Нарушения кровообращения могут проявляться отеками и синяками под глазами, поскольку ткани получают меньше кислорода.
4. При артериальной гипертензии отек вокруг глаз может быть побочным эффектом определенных классов препаратов, которые используются для лечения гипертонической болезни – блокаторов кальциевых каналов и вазодилататоров.
   ​​​​​​​

Важно! Отек, связанный с проблемами органов, не исчезает быстро и не реагирует на обычные домашние методы.

Неправильный уход за кожей вокруг глаз

Кожа под глазами чрезвычайно тонкая – в несколько раз тоньше, чем на других участках лица. Поэтому любые агрессивные действия или неправильные средства могут легко вызвать раздражение, сухость и отек.

К наиболее типичным ошибкам в уходе за кожей вокруг глаз относятся:

• использование слишком жирных кремов, которые задерживают жидкость;
• использование косметики, вызывающей легкую аллергическую реакцию или раздражение;
• сильное трение при снятии макияжа;
• отсутствие увлажнения или избыток уходовых средств;
• использование кремов, не адаптированных для зоны вокруг глаз.
  ​​​​​​​

Такой уход постепенно нарушает барьерную функцию кожи, что делает ее более подверженной отекам, раздражениям и появлению дерматита под глазами. Часто проблема усугубляется при сочетании с недосыпанием или стрессом.

Чрезмерное употребление соленой пищи

Соль имеет свойство удерживать воду в организме, и даже небольшое превышение ее количества может приводить к ощутимой отечности. Это объясняется тем, что повышенная концентрация натрия заставляет ткани задерживать жидкость, чтобы компенсировать дисбаланс.

В зоне век, где кожа тонкая и сосуды расположены поверхностно, отеки становятся особенно заметными. Именно поэтому после ужина с большим количеством соленых продуктов или перед сном на лице появляются характерные припухлости.

У молодых людей эта причина встречается чаще всего, ведь отеки могут исчезать в течение дня, создавая ложное впечатление, что проблема не требует внимания.

Необходимые исследования для выявления причин появления мешков под глазами

Согласно международным рекомендациям в области эстетической медицины, аллергологии и нефрологии (в частности, гайдам ASDS, EAACI и KDIGO), отеки вокруг глаз (периорбитальный отек) требуют четкой дифференциации причины. Отек может быть как локальной косметической проблемой (например, малярные мешки, которые плохо поддаются консервативной коррекции и часто требуют инвазивных эстетических методов), так и симптомом системного нарушения. Важно исключить аллергическую этиологию (в соответствии с протоколами EAACI), но особое внимание следует уделять выявлению патологии почек. Почечные отеки (вследствие потери белка, как отмечают рекомендации KDIGO) часто манифестируют именно с утренней отечности лица, что требует лабораторной диагностики (исследование белка в моче, креатинина, альбумина) для определения дальнейшей лечебной тактики.

В лаборатории ДІЛА можно пройти комплексную диагностику, которая помогает точно определить, почему появляются мешки под глазами и какие внутренние процессы их провоцируют. Поскольку отечность век часто связана с нарушением работы печени, почек, гормональной системы или дефицитом микроэлементов, важно оценить основные показатели.

1. Печеночные пробы, чтобы оценить состояние печени, ведь нарушение ее работы (печеночная недостаточность или цирроз) может вызывать накопление жидкости в организме и появление отеков, особенно в нижних конечностях и брюшной полости (асцит).
2. Анализы щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4), которые могут выявить гормональные проблемы, влияющие на водный баланс и метаболизм. При гипотиреозе жидкость задерживается в тканях, что проявляется постоянной отечностью, сухостью кожи и быстрой утомляемостью.
3. Анализ на ферритин, который проверяет запасы железа в организме. Дефицит железа снижает доставку кислорода к тканям, что может спровоцировать образование темных кругов и бледность кожи.
4. Почечные пробы, ведь нарушение функции почек приводит к задержке жидкости, особенно заметной утром, и часто сопровождается общей усталостью и изменениями в мочеиспускании.
   ​​​​​​​

Также в лаборатории ДІЛА доступны полноценные чекапы организма. Это самый удобный и эффективный способ комплексно проверить состояние здоровья. Они позволяют выявить скрытые воспаления, опасные изменения или дефициты, которые могут долго не проявляться симптомами.

Способы устранения мешков под глазами

Устранение мешков под глазами зависит от их типа, причины появления и индивидуальных особенностей организма. Временные отеки можно уменьшить с помощью специальных средств и косметологических процедур, тогда как стойкие изменения, например, мешки под глазами или грыжевые выпячивания, часто требуют консультации и помощи врача.

Так как же убрать мешки под глазами?

Массаж и лимфодренаж

Массаж и лимфодренажные техники направлены на улучшение циркуляции жидкости и лимфы в тканях вокруг глаз. Они временно уменьшают отечность, которая возникает из-за задержки жидкости, усталости или аллергических реакций. Во время массажа стимулируются лимфатические узлы и кожа век, способствуя оттоку лишней жидкости и улучшению цвета кожи. Регулярный лимфодренаж помогает уменьшить утренние отеки и темные круги под глазами, делая лицо более свежим. Не способны корректировать стойкие анатомические дефекты (жировые грыжи, малярные мешки) или возрастные изменения коллагена.

Косметологические процедуры RF-лифтинг и лазерные процедуры

RF-лифтинг (радиочастотный лифтинг) стимулирует выработку коллагена и эластина, подтягивает кожу, делая ее более плотной, и уменьшает выпячивание жировой ткани. Эта процедура эффективна при возрастных изменениях и мешках под глазами. Эффективна для легких и умеренных возрастных изменений и уплотнения кожи над мешками под глазами, что визуально уменьшает их выраженность. Лазерные методики работают на уровне эпидермиса и дермы, улучшая текстуру кожи, устраняя пигментацию и видимые синяки под глазами. Высокодоказательный метод для улучшения качества кожи, уменьшения пигментации (темных кругов) и стимуляции коллагена. Может визуально уменьшить синяки под глазами, но не влияет на объем жировых мешков. Вместе эти процедуры помогают восстановить упругость тканей и значительно улучшить внешний вид области век.

Мезотерапия и биоревитализация

Мезотерапия предполагает введение под кожу витаминов, гиалуроновой кислоты и других активных веществ. Биоревитализация под глазами увлажняет, питает кожу и восстанавливает ее эластичность, уменьшая отечность и мелкие морщины. Эти методики эффективны для тонкой кожи, страдающей от обезвоживания или возрастных изменений, и позволяют устранить мелкие темные круги под глазами и синяки под глазами без хирургического вмешательства. Мезотерапия с липолитиками для уменьшения жировых мешков является дискуссионной и требует осторожности. Гиалуроновая кислота (биоревитализация) может, наоборот, усилить отечность у людей, склонных к задержке жидкости.

Хирургические методы

Когда отечность вызвана грыжевыми выпячиваниями жировой ткани или стойкими возрастными изменениями, косметические процедуры и массаж уже не помогут. В таких случаях применяют блефаропластику – операцию по удалению или перемещению жировых пакетов и подтяжке кожи век. Хирургическое вмешательство позволяет не только устранить видимые мешки под глазами, но и улучшить контур лица, делая его более свежим и отдохнувшим. Является золотым стандартом для коррекции стойких анатомических проблем – грыжевых жировых выпячиваний (мешков под глазами) и значительных возрастных изменений (избытка кожи). Обеспечивает наиболее длительный и выраженный результат устранения мешков.

Уход за кожей вокруг глаз – советы врачей ДІЛА

Кожа вокруг глаз чрезвычайно тонкая, чувствительная и уязвимая к внешним и внутренним факторам. Именно поэтому правильный уход играет важную роль в профилактике появления мешков под глазами, темных кругов под глазами, синяков под глазами и ранних морщин. Врачи ДІЛА подчеркивают, что эффективность ухода зависит не только от косметических средств, но и от регулярности процедур и образа жизни.

1. Обращайте внимание на увлажнение кожи. Потеря влаги делает веки более склонными к отекам и раздражениям, особенно при дерматите под глазами или аллергических реакциях. Кремы для зоны вокруг глаз должны быть специально разработаны для нежной кожи, содержать:

• мягкие увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, глицерин);
• антиоксиданты (витамин С, Е) для борьбы с фотостарением;
• избегать агрессивных ароматизаторов или красителей, чтобы минимизировать риск контактного дерматита.
  ​​​​​​​

2. Избегайте чрезмерного трения и растяжения кожи во время очищения или снятия макияжа:

• используйте специальные мягкие средства для демакияжа глаз (мицеллярная вода, двухфазные жидкости);
• вместо растирания прикладывайте ватный диск на несколько секунд, чтобы макияж растворился, и снимайте его легкими, поглаживающими движениями в направлении от внутреннего угла глаза к внешнему. Это помогает сохранить эластичность тканей.
  ​​​​​​​

3. Контролируйте сон и образ жизни. Хронический недосып, стресс, чрезмерное потребление соли и алкоголя усиливают утренние отеки и проявления мешков под глазами. Употребление достаточного количества воды в течение дня и сбалансированное питание помогают поддерживать нормальный водный баланс и уменьшать задержку жидкости в тканях. Сон в приподнятом положении (с дополнительной подушкой) способствует естественному оттоку жидкости и уменьшает утреннюю отечность.

4. Домашние методы: для улучшения микроциркуляции и устранения застоя жидкости применяйте холодные компрессы (охлажденные гелевые маски или чайные пакетики). Холод вызывает сужение сосудов, что эффективно уменьшает отечность. Если вы планируете проводить самомассаж, его следует выполнять исключительно кончиками пальцев с минимальным давлением по костному краю орбиты, используя достаточное количество крема или масла, чтобы избежать трения и травмирования тонкой кожи. Основная цель – стимуляция лимфооттока, а не растирание.

И, конечно же, врачи ДІЛА подчеркивают важность регулярных профилактических обследований. Причины мешков под глазами часто скрываются не только во внешних факторах, но и в состоянии внутренних органов, гормональном балансе или аллергических реакциях. Сочетание правильного ухода, здорового образа жизни и своевременной диагностики обеспечивает наилучший результат и помогает поддерживать кожу вокруг глаз здоровой и свежей.

Популярные вопросы и ответы

Когда мешки под глазами опасны и требуют врачебного вмешательства?

Если отеки возникают внезапно, сопровождаются болью, покраснением, изменением оттенка кожи, ухудшением самочувствия или не проходят даже после отдыха. Подобные проявления часто свидетельствуют о возможных проблемах с почками, печенью, сердечно-сосудистой системой или гормональном дисбалансе.

Можно ли быстро убрать мешки под глазами в домашних условиях?

Легкие отеки, вызванные недосыпанием, переутомлением или избытком соли, можно временно уменьшить холодными компрессами, специальными кремами, массажем или уменьшением соленой пищи. Но для стойких или хронических мешков под глазами домашние методы не дадут длительного эффекта.

К какому врачу обращаться при появлении мешков под глазами?

Прежде всего, к семейному врачу или терапевту для первичной оценки. Далее, в зависимости от причин, могут понадобиться консультации: аллерголога (при подозрении на аллергию), эндокринолога (гормональные нарушения), нефролога (почки) или гастроэнтеролога (печень).

Редакторская группа

Мисюра Светлана Владимировна

Рецензент

Другие новости

16.09.2025

Гипотиреоз (Гипотиреоидизм)

19.05.2025

Дефицит витамина В12: симптомы, диагностика, последствия

10.12.2024

Хеликобактер пилори (Helicobacter pylori)